¿Cómo puede el sol fortalecer nuestros huesos?.
La vitamina D es fundamental para nuestro organismo y todos sabemos que podemos obtenerla gracias al sol pero, ¿en qué alimentos podemos encontrarla?. Nos lo cuenta la nutricionista Desy Montero: pescados grasos, los lácteos o la yema de huevo son ricos en ella. Si tienes niveles bajos de esta vitamina no te pierdas este vídeo. El médico de atención primaria David Ledesma, de Clínica Diana, nos habla de esta vitamina y de cómo su déficit puede estar ligado a diferentes patologías. ¿Quiénes deben vigilar su consumo?. Y también, visitamos la farmacia de Pilar Rodrigo para conocer qué soluciones encontramos en farmacia y consejos para las tomas de esta vitamina D. Y por último, hablamos con Milagros Rabazo, de Residencial Caser Guadiana, para conocer cómo afecta el déficit de esta vitamina a nuestros mayores.
