¿Cómo fortalecer el suelo pélvico?

María Vera, del centro de fisioterapia FisioVera, vuelve para contarnos la importancia de trabajar el suelo pélvico para prevenir disfunciones sexuales y pérdidas de orina ¡Ojo! Trabajar el suelo pélvico no es solo cosa de mujeres: es cierto que los embarazos y los partos hacen que las mujeres necesitan ejercitarlo más, pero  los hombres también sufren el paso del tiempo. Evitar pérdidas de orina, por ejemplo, pasa por trabajarlo. Tomamos nota de estos consejos y ejercicios.