Cosas que no debes de hacer cuando te inicias en el deporte  

Al iniciarte en el deporte, es crucial considerar varios aspectos para asegurar una experiencia positiva y sostenible. Primero, elige una actividad que te apasione para mantener la motivación a largo plazo. Es fundamental empezar gradualmente para evitar lesiones, incrementando la intensidad y duración de los entrenamientos de manera progresiva. Además, es esencial escuchar a tu cuerpo y darle el descanso necesario para recuperarse. Mantén una alimentación equilibrada y adecuada para apoyar tus objetivos deportivos. Por último, busca el apoyo de profesionales, como entrenadores o fisioterapeutas, para guiarte y corregir posibles errores en tu técnica.