Fortalecer hombros con un clubbell

Jorge Salmón es Licenciado en Ciencias del Deporte y Actividad Física y además, entrenador en el centro deportivo ViveVien de Cáceres.

Nos explica por qué en ocasiones podemos tener dolencias en los hombros tras la práctica deportiva y cómo hacer, de manera adecuada, los ejercicios para fortalecer los hombros sin causarnos ninguna lesión. Para ello utiliza una maza o "clubbells".