Beber es fundamental, en invierno y en verano, pero con el aumento de las temperaturas se hace más necesario que nunca mantener una buena hidratación, especialmente en personas mayores y de corta edad. Hoy veremos en nuestro plato, gracias a Desy Montero, cómo hay trucos que nos pueden ayudar a beber más. Desde un agua saborizada hasta una leche de almendras vegetal, son bebidas saludables, sin azúcar y con un alto contenido en vitaminas. Además, hablaremos en profundidad de los trastornos de coagulación sanguínea y de cómo dan la cara. No nos olvidamos de pasar el filtro médico a algunos de los refranes que ustedes nos envían, ni de contarles porque es importante que ante cualquier problema que detectemos en la vista acudamos inmediatamente a un profesional. La detección precoz, especialmente en niños, puede disminuir y mucho el problema. Hablando de niños, ahora que se acerca el verano, Pedro Pintado, uno de nuestros entrenadores, nos dará una serie de ejercicios que podemos hacer en casa con los más pequeños para favorecer los hábitos saludables desde la infancia.
Con Lola Trigoso.
