La edad no la podemos evitar, pero sí que podemos retrasar la pérdida de capacidades y la rigidez que causan patologías como la artrosis. Hay rutinas y ejercicios que marca la fisioterapia que ayudan en muchos casos a mantener la actividad, evitar lesiones y retrasar el deterioro cognitivo. Tendremos a Isabel Alen en plató, fisioterapeuta, que nos dará una clase práctica. Además, vamos a intentar analizar las causas que están haciendo subir el porcentaje de población con algún tipo de intolerancia al gluten o a la lactosa. ¿Influye el estilo de vida? Lo descubriremos y veremos cómo ha cambiado la vida de quiénes padecen estas intolerancias. No nos olvidamos de nuestro recetario tradicional y por ello veremos cómo elaborar una versión saludable de la tortilla de patatas. Se puede invertir en salud disfrutando de la vida.
Con Lola Trigoso.
