¿Padeces osteoporosis? El ejercicio se convertirá en un gran aliado. ¡Toma nota de esta rutina!

Si padeces osteoporosis te proponemos una rutina de ejercicios diseñada para ti. Claudia Peña, Licenciada en Ciencias del Deporte, nos guía en estos ejercicios que tienen como objetivo recuperar la movilidad que se pierde con la edad y con las pérdidas óseas.