¿Qué deben comer los adolescentes?

Los principales trastornos de la conducta alimentaria se producen en esta etapa de la vida. Por eso debemos vigilar especialmente la nutrición de nuestros hijos e hijas adolescentes. Están creciendo, viviendo cambios hormonales, aumentando su actividad física y asomándose al mundo adulto. Necesitan energía y que esa energía sea de calidad por eso nuestra nutricionista Sofía López Cifuentes nos da varios consejos para mejorar su alimentación.