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¿Son los hombros las articulaciones más olvidadas? La entrenadora personal Luna Calderón nos trae una rutina para trabajar los hombros y ganar en amplitud y movimiento. ¡Vamos a ello! 

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Visitamos el Centro de Mayores de Miajadas para conocer qué ofrece, cuáles son las actividades que se imparten y quiénes acuden a diario para disfrutar de este punto de encuentro. Su director, Juan Luis Llanos, nos cuenta cómo funciona el centro, mientras que Manuel y Gregorio nos invitan a todas las actividades, incluso a la de Nuevas Tecnologías que imparte el monitor Víctor Fernández. 

Los centros de mayores en muchas localidades extremeñas dinamizan la vida de los mayores y son un punto de encuentro fundamental para combatir la soledad. Antes eran los hogares del pensionista, ¿lo recuerdan?. Vamos a conocer uno de ellos y a poner en valor el trabajo de los voluntarios, mayores de 65 años, responsables del funcionamiento del centro. 

 

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Lewis Trondheim y Joann Sfar querían una mazmorra, sí, pero no una convencional. Así es como nace una saga infinita de historias entrelazadas llenas de humor, de absurdo y también con su pizquita de drama. Así nos lo cuenta Fleibur. 

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¿Cuántas personas acuden al médico porque sienten que pasa algo "raro" en sus genitales pero no saben decir por qué porque jamás han mirado ahí abajo? Si conocemos nuestra cara, nuestras manos y otras partes... ¿Por qué huimos de otras partes de nosotros mismos? Luz Cayado nos explica la importancia del autoconocimiento. 

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En la noche del Miércoles Santo asistimos a los momentos previos y la salida del Cristo Negro, una de las estampas más conocidas de la Pasión cacereña. También podremos ver en directo otras procesiones desde Cáceres, Plasencia y Trujillo.

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