Aprende a controlar tu respiración y dile adiós al estrés

El control de la respiración es una técnica que ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad. 

Junto a Eva Moreno, experta en Reeducación Postural, aprendemos a manejar y controlar la respiración desde casa. Solo necesitarás un almohadón y una manta.