Aumenta la masa muscular de tus brazos con estos sencillos ejercicios

Si notas que no tienes fuerza y quieres aumentar la masa muscular de tus brazos puedes hacerlo siguiendo los sencillos ejercicios que nos propone Carlos Ramos, entrenador personal. Te recomendamos que comiences a hacerlos con poco peso y vayas aumentando progresivamente para evitar posibles lesiones.