Caminar descalzo: el mejor remedio para prevenir lesiones en los tobillos

Luna Calderón, entrenadora personal, nos propone una sencilla rutina de ejercicios con el objetivo de trabajar nuestros tobillos y prevenir lesiones. Con estos ejercicios podremos mejorar la movilidad del pie y el equilibrio. 

Aunque toma nota: el mejor ejercicio para mejorar la flexibilidad del tobillo es caminar descalzo.