¿En qué consiste una sesión de estiramientos y abdominales?

Visitamos el centro deportivo Stabia de Mérida para que ellas nos cuenten cómo es una clase. Movilidad dinámica, fortalecimiento, el ejercicio de la mesa, trabajo con goma y pica... ¡Aquí no se para ni un segundo! Parece una sesión muy tranquila pero comprobamos que ponemos a tono todo el cuerpo.