Entrenamiento completo: sentadillas, zancadas, flexiones y dominadas

Alberto Calaco, entrenador personal de SPZIron, nos explica cómo realizar un programa entrenamiento correcto con movimientos efectivos y bien ejecutados. Hablamos de sentadillas, zancadas, flexiones y dominadas. Un entrenamiento completo y combinando ejercicios básicos con ejercicios cardiovasculares. ¡Vamos!