Lumbalgia y otros dolores musculares frecuentes: causas y soluciones

El fisioterapeuta Luis Espejo visita nuestro plató para hablarnos sobre un dato alarmante y es que 8 de cada 10 personas han tenido o tendrán lumbalgia a lo largo de su vida. 

Entre las causas principales se encuentran las posturas incorrectas, el sedentarismo, la falta de descanso y los movimientos bruscos. 

Toma nota de los consejos que nos da Luis para evitar dolores en nuestras tareas cotidianas.