¿Por qué es tan importante un desayuno completo y equilibrado?

Saltarse el desayuno es una mala costumbre que puede hacer que su actividad intelectual y física lo noten. Hablaremos de qué debe contener un desayuno ideal, por qué, qué debemos vigilar y qué consecuencias a largo plazo puede tener desayunar mal. Los buenos hábitos deben empezar desde que arranca el día. Salimos a la calle para ver qué desyunamos. También, visitamos a nuestros especialistas de Quironsalud y Clínica San Blas. Todos coinciden: desayunar es una de las comidas más importantes del día.