Sandía: una fruta con un 90% de agua. ¡Aprovecha sus beneficios!

Si hay una fruta de verano por excelencia esa es la sandía y si encima su consumo tiene múltiples beneficios para nuestro cuerpo es una razón fundamental para tomarla en estos meses de calor. 

Guadalupe Cordero, nutricionista, nos explica que se trata de una fruta que contiene un 90% de agua lo que hace de ella una fruta muy baja en calorías perfecta si queremos perder peso. 

Junto al cocinero Felipe Ibarra aprendemos a preparar una refrescante ensalada de sandía con queso italiano.