Sedentarismo en la tercera edad: cómo combatirlo con ejercicios sencillos en casa. Entrevista a Alejandro Caña, fisioterapeuta

Alejandro Caña, fisioterapeuta, nos muestra cómo a través de ejercicios sencillos desde casa los mayores pueden mantenerse activos. Estos ejercicios se pueden hacer de manera aislada o combinados, realizando un circuito. 

Es fundamental que los mayores se mantengan activos ya que practicar ejercicio regularmente reduce el riesgo de caídas, mejora la actividad cognitiva y fortalece el corazón.