Acompañamos a un grupo de mayores del Programa de Atención al Mayor del Ayuntamiento de Badajoz en uno de sus paseos junto con la coordinadora del grupo de mayores María Muñoz.
Andar es una actividad cotidiana, sencilla y con múltiples beneficios: reduce el riesgo cardiovascular, previene de la artrosis de cadera, de la tensión y ayuda a reducir el colesterol.
Hoy veremos que, aquellas personas que tienen incorporada en su rutina una caminata o un paseo diario están invirtiendo en salud y evitando, entre otras cosas, el riesgo cardiovascular. La OMS recomienda 5 días de ejercicio a la semana, pero algunos especialistas aseguran que un paseo diario mejora mucho la calidad de vida. Hablamos de cómo caminar puede prevenir patologías como la artrosis de cadera y lo hacemos con la doctora Andre Montiel, de QuirónSalud.
