¿Cómo podemos fortalecer nuestro sistema inmunológico?

¿Por qué hay personas que enferman mucho y otras que parecen tener un roble en su sistema inmunológico? ¿Hay algo que podamos hacer para activar y fortalecer nuestras defensas?. Hoy queremos responder con nitidez a estas preguntas y dar pautas para ser conscientes de que este sistema inmunológico es una barrera necesaria que debemos cuidar. Ojo con el estrés y con no descansar bien, aunque tome muchas vitaminas, el descanso es fundamental. Nos lo cuentan el doctor Juan Carretero y David Ledesma, de Clínica Diana, y la entrenadora personal Luna Calderón nos da algunas claves para cuidarlo.