Ejercicios para fortalecer las piernas en casa

María Carracedo es fisioterapeuta y nos ha preparado una sesión para fortalecer nuestras piernas. Se trata de sencillos ejercicios que puedes hacer en casa y utilizar objetos que tengas a mano. No olvides llevar una vida activa, aprovechar las tareas del día a día como andar, subir escaleras...