El jamón: un alimento para cuidar tu corazón

El jamón ibérico es un alimento rico en grasas insaturadas oleicas, como las del aceite de oliva, por lo que son grasas buenas que protegen nuestro corazón. Eso sí, si lleva una dieta reducida en sal deberá vigilar su consumo ya que el jamón es un alimento salado. 

Si durante el reportaje se le ha abierto el apetito, le proponemos unas ideas para consumir jamón.