¡Llegó la hora de moverse! Solo necesitarás un cojín, una pared y muchas ganas de ponerte en forma

Pilar Cuervo, técnica en el programa "El ejercicio te cuida" de la Fundación Jóvenes y Deporte, nos muestra una sencilla rutina de ejercicios donde tan solo necesitaremos un cojín y una pared para apoyarnos. 

Con estos ejercicios podremos trabajar los dorsales y activar los abductores.