¿Pasas muchas horas sentado? Estira tu espalda siguiendo esta rutina

Pasar muchas horas sentado por trabajo puede pasar factura a nuestra espalda. De la mano de María Carracedo, fisioterapeuta, aprendemos una serie de ejercicios muy sencillos para estirar nuestra espalda y así reducir el riesgo de lesiones y contracturas.