¿Te duelen las lumbares a menudo? ¡Toma nota de estos ejercicios!

¿Te molestan las lumbares? ¿Tienes dolor crónico de espalda? Muy atentos a estos sencillos ejercicios que pueden hacer que mejores mucho tanto con el dolor como en las posturas. Pero, ¿Y si tenemos también la cervicales un poco tocadas? La entrenadora personal Luna Calderón te da algunos consejos.