En verano ni comidas copiosas, ni bebidas azucaradas, sí frutas, verduras y proteínas. El calor hace que todos tengamos menos apetito, y en el caso de los mayores eso puede suponer un problema.
Hoy nos vamos a centrar en la alimentación que deben recibir las personas mayores durante los meses de verano para prevenir carencias nutricionales y para impedir la deshidratación. Ya saben que a partir de cierta edad la sensación de sed va desapareciendo, y esto con el calor puede ser un problema. Seguimos los consejos de la nutricionista Luisa Muñoz, de la médico de medicina familiar Ana Arroyo y del endocrino Luis Miguel Luengo, del Servicio Extremeño de Salud.
Además, visitamos la residencia de mayores Domus VI para conocer cómo varían la dieta de cara al verano.
En A NUESTRA SALUD nos adelantamos y te vamos a dar consejos que van ayudar a que todos este verano estemos más.
