Trabaja el equilibrio para evitar caídas con esta sencilla rutina

David Corchero, técnico de salud deportiva de la Fundación Jóvenes y Deporte, del Programa El Ejercicio Te Cuida, nos propone una rutina sencilla con la que podremos trabajar y mejorar el equilibrio y así evitar caídas. Para estos ejercicios tan solo necesitaremos una silla y 10 minutos al día.