Fortalece tus brazos y espalda utilizando tan solo un palo y una goma

Gloria Rodríguez, graduada en CAFD, nos propone una sencilla rutina para fortalecer nuestros brazos y espalda con dos objetos que podemos tener en casa: un palo y una goma. 

Además de fortalecer, con estos ejercicios podremos corregir la postura de nuestra espalda y evitar dolores.