¿Sabías que la caballa es el pescado con más contenido en Omega 3?

 ¿Qué alimentos son los más ricos en Omega 3?

La nutricionista Uca Rojas nos habla de la importancia de consumir alimentos ricos en Omega 3. ¿Dónde lo encontramos? En los pescados, frutos secos, otros alimentos fortificados en Omega 3 y en suplementación alimentaria.