Las perras de Pavlov: Deporte y Motivación. Cómo generar el hábito. Con Javier Hernández (04/12/20)

¿Cómo generar un hábito y llevarlo a cabo? ¿Por qué nos cuesta tanto (a muchos) hacer deporte de manera sostenida en el tiempo? ¿De qué manera afecta el verlo como una obligación? De eso hablamos con el psicólogo Javier Hernández.