Mejora la fuerza de tus piernas con esta rutina de ejercicios

David Corchero, técnico de salud deportiva en la Fundación Jóvenes y Deportes de la Junta de Extremadura e instructor del programa El Ejercicio Te Cuida, nos propone una rutina de ejercicios para fortalecer nuestras piernas. Lo más importante es realizar estos ejercicios a velocidad media para no dañar el gemelo.