Bajan el colesterol, ayudan a la digestión o suben las defensas; son los llamados alimentos funcionales. Los encontramos en el mercado, a veces a un precio alto, y los consumimos pensando que están libres de grasa y nos ayudan a estar mejor. Pero, ¿es cierto lo que prometen? ¿Realmente un yogur nos ayuda a subir las defensas? La respuesta la vamos a encontrar en el programa de hoy gracias a nuestro invitado, Luis Tobajas, médico de Atención Primaria, que nos dará la clave para consumirlos con cabeza. Por otra parte, para no asumir riesgos, es importante que conozca la denuncia de las organizaciones de consumidores sobre las llamadas dietas milagro. Para perder peso de forma saludable no busque en internet, acuda a un médico. Si es de los que necesita usar tapones en verano para los oídos, hoy vamos a hablar de los diferentes tipos que existen. No nos olvidamos de darle ideas para nuevas recetas y hoy cocinaremos con patatas. ¿Qué aportan, además de hidratos de carbono? ¿Sabe que son una fuente de vitaminas importante? No se lo pierda que le esperamos.
Con Lola Trigoso.
