Trabaja la fuerza de tus brazos desde casa sin necesidad de material: 2 kilos de arroz serán suficientes para ganar fuerza

David Corchero, técnico de salud deportiva en la Fundación Jóvenes y Deportes de la Junta de Extremadura e instructor del programa El Ejercicio Te Cuida, nos muestra una rutina de ejercicios con la que podremos aumentar la fuerza de nuestros brazos. Para realizarla no necesitaremos materiales específicos y es que podremos hacerla desde casa con 2 kilos de arroz o 2 litros de leche.