Vitamina C: una fuente de antioxidantes. ¿En qué alimentos podemos encontrarla?

María José Gamero, médica de atención primaria y miembro de SEMERGEN, nos explica que la vitamina C contiene una gran fuente de antioxidantes. Para tener suficientes reservas de esta vitamina en nuestro cuerpo, la nutricionista Ana Tortonda nos comenta que debemos consumir entre 2 y 3 piezas de frutas y verduras al día. 

Visitamos la frutería de Laura Preciado para conocer qué frutas y verduras podemos consumir para aumentar nuestros niveles de vitamina C.