¿Cómo afecta la alimentación a las emociones?
Miércoles, 28 Abril 2021

Cada vez le damos menos importancia al acto de comer: comemos deprisa, a veces trabajando y en muchas ocasiones viendo el móvil o la televisión. Eso repercute negativamente tanto en nuestra salud física como en la emocional. Sofía López Cifuentes, nutricionista y responsable del Espacio Inspira (Cáceres), nos explica esta semana cómo el hambre se puede confundir con determinadas emociones como la ansiedad o el estrés y nos da unas pautas para aplicar técnicas de mindfulness y atención plena también cuando nos alimentamos.

Lo más escuchado

Imagen
my image

La hora de la 1ª extremeña: el Amanecer golea al Piornal y La Estrella sueña con volver a tercera

Imagen
my image

A mal tiempo... "La Rosario": Influencer desde San Vicente de Alcántara

Imagen
my image

Entre palos y quejíos (27/11/21)

Imagen
my image

Nuevo ciclo de protestas en el campo extremeño que durará hasta finales de enero