Cómo conseguir que el cerebro reaccione de manera equilibrada

¿Estás muy pendiente del móvil? Intenta alargar las veces en las que consultas el correo. ¿Se puede no hacer nada? Sí. ¿Qué hábitos negativos tienes en tu día a día que puedes cambiar?

Un hábito negativo puede ser revisar el correo electrónico muchas veces al día y refrescar la web cada cierto tiempo por si entrara algo importante. Constantes interrupciones también puede ser un mal hábito. 

Arranca #operaciónserotonina