La decoración y los turrones que se adelantan más cada año, el agotamiento por los preparativos de las comidas familiares y los regalos, el tour con niños por todos y cada uno de los eventos y espectáculos navideños, la presión de la Navidad perfecta en las redes sociales, alguna silla vacía en nuestra mesa... Estas fechas "tan entrañables" se convierten en todo un reto para muchas personas. Sobre todo, para las mujeres que son madres o que sin serlo asumen el matriarcado de recibir a la familia.
¿Cómo afrontar la Navidad y no morir en el intento? Se lo preguntamos a la psicóloga cacereña Natalia Barrios, especialista en neurocienca y gestión emocional, además de madre de provincias de una familia numerosa. En este episodio Natalia nos da algunos consejos para gestionar estrés, emociones y situaciones muy navideñas.
