Los mitos y verdades de la alimentación: ¡comer sin culpa es posible!

¿Llevas mucho tiempo encadenando dietas?¿Hay alimentos que no te atreves a comer por miedo a engordar?¿Ver determinados números en la báscula es tu peor pesadilla? El contexto social es el adecuado para no estar contentos con nosotros mismos y culpar a la comida. Pero hay profesionales, como Julia Palacios, @gazpachodepoleo, que defienden una alimentación consciente, respetuosa con nosotros mismos y sin una mijita de culpa. Así de bien nos lo ha explicado.