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¿Cómo saltar en el minitramp?

Los chicos y chicas del Club Amigex de Cáceres son todos unos especialistas de los saltos. Visitamos uno de sus entrenamientos en el minitramp y cama elástica. 

Atentos a sus consejos. 

 

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Próximo objetivo: travesías polares. Pero, ¿cómo entrenar en Badajoz? 

José Trejo es un aventurero pacense que no hay reto que se le resista: expediciones y travesías por lagos helados, patinando, tirando de trineos, bajas temperaturas... Para ello, es necesario un exigente entreno y nos muestra cómo hacerlo en Badajoz junto a sus dos compañeros: Dorothy y Wilson. 

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Coge papel y lápiz para apuntar las reglas del Flag Football.

Es una variante del fútbol americano. Las principales diferencias es que es un deporte mixto y sin contacto físico. 

Si quieres conocer más sobre este deporte en Extremadura visita: https://footballextremadura.wordpress.com/

 

 

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La nutricionista Desy Montero nos elabora una sencilla receta y muy fresca: batido de piña y jengibre. 

Nos ayuda a prevenir náuseas y otros problemas digestivos. Nos ayuda a eliminar toxinas de nuestro organismo, es depurativo, acelera el metabolismo y nos facilita la digestión. 

Un batido refrescante ideal para esta época del año. 

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Visitamos el centro de Plena Inclusión de Montijo para asistir a una sesión de tonificación y una de pilates. Y es que hacer deporte y mantenerse en forma es muy importante. 

Para ello utilizamos pesas, esterilla y una silla. Nos explican algunos ejercicios. 

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Soy lo Prohibido ofrece un viaje por lo mejor de la copla y el bolero; canciones de toda una vida presentadas de un modo ameno y didáctico. Un programa vivo lleno de entrevistas y participaciones que por supuesto no pierde de visa a la nueva generación de la canción española.

Secciones permanentes:

-Falsa coartada. Por Álvaro Hernández, colaborador de los festivales Cáceres Pop Art y Europa Sur en diferentes ediciones. Punto de encuentro de la canción española y la música popular contemporánea.

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2021-05-16--SOYLOPROHIBIDO.mp3
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El Paliqueo es el programa dedicado al mundo del campo, la agricultura y la ganadería extremeña de Canal Extremadura Radio.

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1758.00
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Alborada es un espacio dedicado a la poesía y literatura extremeñas. Cada domingo Agustín Segovia y Tomasi Pérez te invitan a descubrir y recordar algunos de los mejores fragmentos literarios surgidos en nuestra tierra.

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898.00
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El Erasmus Rural puede convertirse en una herramienta muy útil para revitalizar la economía de las poblaciones con menos de 5.000 habitantes. Jóvenes universitarios preparan allí sus trabajos fin de carrera y diseñan ideas y planes de negocio. Así, la beneficiosa simbiosis es mutua. Los estudiantes terminan sus proyectos que pueden tener un futuro muy prometedor y los vecinos de esos lugares ven como sus calles recuperan cierta vitalidad.

La localidad pacense de Valverde de Burguillos es un ejemplo de ello y allí se van moldeando iniciativas como crear una cooperativa relacionada con las hierbas silvestres y el espárrago. El fin último es atraer y fijar población en esos entornos. Además, se está levantando una residencia de estudiantes para acoger a 15 personas y que será el germen de un nuevo centro del conocimiento en la comarca.

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PALIQUEO_160521_ERASMUSRURAL.mp3
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La caza y la pesca son usos, costumbres, expresiones y conocimientos ancestrales que han pasado, de generación en generación, con un especial arraigo en la comunidad extremeña. En “El Río de la Caza” se habla de caza, pesca y naturaleza. Entrevistas, información, y actualidad acercarán nuestras sierras y cauces a todos los que quieran descubrir un nuevo universo y especialmente a los amantes de la caza y la pesca. “El Río de la Caza” es un programa de radio hecho por cazadores y pescadores, para cazadores y pescadores. “El Río de la Caza” es un programa realizado en colaboración con la Federación Extremeña de Caza y está presentado por Manuel Gallardo.

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3573.00
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