Estamos en Garrovillas de Alconétar  y no podíamos irnos sin visitar la Parroquia de Santa María. Encontramos toda una joya del patrimonio histórico de Extremadura: un Órgano renacentista. Es uno de los más antiguos de Europa en funcionamiento y el único en España. ¿Te gustaría escuchar su sonido?

Descubrimos los secretos de este lago a través del buceo. Una inmersion en la Cantera de Alcántara donde podemos apreciar el habitat, flora y fauna y alguna que otra sorpresa, pero siempre en compañía. Nos lo cuentan nuestros amigos del Club de Buceo Sonar. 

En nuestro viaje por la zona, hacemos parada en el Embalse de Alcántara para disfrutar de un paseo en barco. Nos dirigimos hacia la Peña Cepeda, punto único para la observación de aves. 
 

Esta semana nos vamos a ir a descubrir un escenario muy especial y sugerente buscando salmónidos de buen porte en compañía de un experto truchero. Después, en las aguas de Valdecañas, asistiremos a una media maratón donde no faltaron las capturas.

En estos tiempos tan complicados, el deporte nos ha enseñado a enfrentarnos a las dificultades. Te proponemos que prestes atención a este reto y poner en valor: tu esfuerzo, ser optimista, el equipo y solidaridad y por supuesto, es fundamental aprender de los errores. Con todo esto, podremos superar esta crisis. 

Esta semana en Generación D trotamos al ritmo de la música entre acueductos y puentes romanos en la Music Run de Mérida. Si no te suenan el hundred, el roll up o el one leg circle, te contamos cómo realizarlos en una sesión de pilates MAT. Los más jóvenes del Club de Rugby Badajoz nos hacen un repaso de todo lo que un advenedizo debe saber para aficionarse a este noble deporte. Y trataremos de seguir a Belén Santos, una experta corredora que nos contará su secreto para entrenar una… ¡Y cien maratones!

Una dieta cetogénica o dieta keto es ideal, entre otros, para deportistas de resistencia. Se basa en grasas saludables. Nos lo explica la nutricionista de Revolution FoodFit, Macarena Palma. Además, te proponemos una rica y fresca ensalada basada en la dieta "keto". 

Desde el laboratorio de ACAFYDE (UEX) nos hablan sobre las nuevas tendencias tecnológicas que pueden aplicarse al deporte para mejorar la práctica, cuantificación y análisis. Gafas de realidad virtual, apps...   todo ello también nos ayuda a mejorar nuestra motivación deportiva.