Actividades deportivas para mayores: ¿conoces todos los beneficios?

El deporte es salud y hay que mantenerse activo, tengas la edad que tengas para mejorar tu calidad de vida.

De la mano de María Muñoz, responsable de Atención a Mayores del Ayuntamiento de Badajoz y Monitora Deportiva, asistimos a tres actividades deportivas destinadas a personas mayores y conocemos cuáles son los beneficios de mantenerse activo: ruta senderista, natación y acondicionamiento físico. Sus usuarios nos cuentan cómo se sienten realizando estas actividades y cómo el deporte les ha enganchado. 

¡Anímate!