Amplía la movilidad de tu cadera con esta sencilla rutina de ejercicios

Gloria Rodríguez, graduada en CAFD, nos propone una sencilla rutina de ejercicios que nos permitirán ampliar la movilidad de nuestra cadera. 

Además, con estos 4 ejercicios podremos también trabajar la fuerza de esta zona. Tan solo necesitarás un cojín.