Aprende a mantener una buena postura: ¡tu cuerpo te lo agradecerá!

Mantener una buena postura es fundamental para nuestros huesos y articulaciones así como para nuestros músculos, ya que podremos evitar molestos dolores. 

Israel Méndez, licenciado en CAFD, nos da las claves para corregir nuestra postura. Siempre debemos intentar mantener una postura elevada y la espalda recta. Al sentarnos, debemos colocar bien las caderas y mantener erguida la zona dorsal.