¿Cómo liberar tensiones musculares con un rodillo de espuma? Conocemos el foam roller

Los rodillos de espuma o los "foam roller" son un utensilio deportivo que nos ayuda a realizar ejercicios para masajearte y liberar tensiones de las diferentes partes del cuerpo. Nos lo explica Jorge Salmón, Licenciado en Ciencias del Deporte y gerente del Centro Deportivo ViveVien.