¿Cómo preparar un tentempié saludable? Toma nota.

Aprendemos junto a la nutricionista Ana Tortonda a preparar un delicioso y sano tentempié saludable. Para beber, en lugar de tomar productos azucarados es mejor tomar un té helado o agua saborizada. 

Como recomendación, evita los dulces industriales y opta por panes integrales. En caso de necesitar tomar un poco de dulce, elige chocolate negro con un alto contenido en cacao.