¿Cuál es el tiempo recomendado de una siesta?

Cómo lleváis el tema de la siesta. ¿Sois de mucho dormir? Sois incluso de siesta con pijama. ¿Con brasero en el sofá? Os bastáis con 15 minutos y como nuevos? O directamente no os hace falta? Pues que sepáis que los extremeños dormimos muy bien la siesta.