Dolor de espalda: tan frecuente como evitable. Conoce cómo cuidar esta zona de tu cuerpo para evitar dolor

Los dolores de espalda son muy frecuentes, si bien es cierto que muchos de ellos podrían ser evitables. Evitar las malas posturas al sentarnos o levantarnos con frecuencia en las jornadas donde permanecemos mucho tiempo sentados puede evitar una posición patológica de la columna. Carlos León, fisioterapeuta, y José Antonio Márquez, traumatólogo en QuirónSalud, nos explican cómo evitar y aliviar los dolores de espalda.