El yoga dinámico, la nueva forma de quemar calorías después de las navidades

María Eugenia, la instructora de yoga y pilates en Villanueva de la Serena, nos ha explicado que "cuesta volver a la rutina deportiva, sobre todo cuando llevas más de una semana sin practicar deporte. A eso hay que sumar que venimos de las navidades, de cometer excesos comiendo y bebiendo". Pero asegura que: "Después de la primera semana de deporte se coge el ritmo. Y que mientras más tiempo estés sin hacer deporte más cuesta".

La instructora asegura que lo único que necesitamos es voluntad y dar el primer paso. Que podemos hacer deporte en casa: “teniendo suelo y con el peso de nuestro propio cuerpo”.