Esguince: cómo reconocerlo, tipos y cómo hay que tratar

A menudo hablamos de esguinces y torceduras pero no siempre empleamos el término adecuado. 

Un esguince puede ser de tres grados diferentes según su gravedad y algunos de sus síntomas más comunes son la inflamación, y el dolor acompañado de la incapacidad para andar, nos explica José Antonio Márquez, traumatólogo en QuirónSalud. 

Laura Domínguez, fisioterapeuta, y Jorge Liaño, entrenador personal, nos explican qué ejercicios podemos realizar para recuperarnos tras sufrir un esguince.