La avena y su alto poder saciante

Es una fuente de hidratos de carbonato, proteínas y rica en vitaminas. Hablamos de la avena con el nutricionista y farmacéutico José Trías. ¿Cómo podemos tomarlo?. La cocinera Mamen Cano nos elabora un delicioso desayuno o merienda: copos de avenas con fruta y yogur.